【すきま時間で自宅トレーニング！】Sunruck フィットネスステッパー 家トレ トレーニングバンド付属 有酸素運動 SR-FT028

【すきま時間で自宅トレーニング！】Sunruck フィットネスステッパー 家トレ トレーニングバンド付属 有酸素運動 SR-FT028

ブランド: Sun Ruck

色: ホワイト×ブラック

特徴:

• 本体サイズ（約）:430×300×200mm
• 本体重量（約）:6.5kg
• 素材:スチール、PVC
• 耐荷重:120kg
• 付属品:本体、トレーニングバンド、取扱説明書

EAN: 4571307414730

梱包サイズ: 16.3 x 14.7 x 8.8 inches

【メーカー名】SunRuck
【型番】SR-FT028

・自宅で簡単トレーニング

外に出なくても、自宅でくつろぎながら、すき間時間の有効活用にも
室内で気軽に有酸素運動ができるフィットネスステッパー。

自宅で気軽に有酸素運動ができる。

・踏むだけかんたん、ステップ運動!
左右のフットプレートを交互に踏むステップ運動。天候に左右されず、毎日継続して有酸素運動を行う事ができます。オイルシリンダーによる滑らかな可動はランニングなど通常の有酸素運動に比べ、着地による関節への負荷も少ないため、リハビリにも最適です。

・ジョギング感覚で 全身トレーニング
通常のステップ運動に慣れたら、 ジョギング感覚でのトレーニングが おすすめ。腕を振ることで上半身も同時に鍛える事ができます。

・すき間時間の有効活用にも!
簡単運動だから勉強や家事の合間、休憩中など毎日のすき間時間を使って、手軽に効果的なトレーニングを行うことができます。

〈便利な機能〉
・運動量の目安がわかる 計測メーター搭載
※消費カロリーは目安のため、使用者の体重や使用時間により変化します。

・シリンダー内蔵、なめらかな可動
油圧式シリンダーの可動によりスムーズで滑らかなステップ運動が可能。着地時の負荷が少ないため、通常の有酸素運動よりも関節を傷めずに少ない負荷でトレーニングを行う事ができます。

・トレーニングバンドで 上半身もカバー
本体に取り付け可能な2本のバンドが付属。ステップ運動に合わせて、ひっぱりながら使用する事で腕や肩に負荷をかけ、上半身もしっかりとトレーニングすることができます。

【使用方法】
※使用される前にストレッチを行い、十分に体をほぐしてから運動してください。
（1）フットプレートに片方ずつ足をのせます。
※転倒する恐れがあるので、足をのせる時はゆっくりと片方ずつ乗せ、バランスを取りながら両足を乗せてください。
（2）表示パネルのボタンを押すか、フットプレートを踏み込むとパネルの電源が入ります。
※約 4 分間運動せずに放置すると電源は自動的に切れます。
（3）左右の足に交互に体重をかけ、背筋をまっすぐ伸ばして足踏み運動をします。
※初めての方はバランスがとりにくいため、壁などにつかまってご使用ください。
※慣れないうちは 5 分程度の短時間で、小さくステップしながら運動してください。
急激な運動は逆に体調を崩す原因となる場合があります。
（4）足踏み運動は複式呼吸しながら一定のリズムで運動すると、よりシェイプアップに効果的です。
また、この時に左右のステップが床面につかないようにステップするとさらに効果的な運動ができます。
（5）足の運動に合わせて、ひじを曲げて腕をリズミカルに上下に振りながら運動すれば、全身のシェイプアップに効果的です。
（6）運動を終了するときは徐々にゆっくりとしたステップにしていき（クールダウン）、終了してください。
（7）運動後はストレッチを十分に行い体をほぐしてください。

【サイズ】
（約）430×300×200mm

【重量】
（約）6.5kg

【注意事項】
（1）約 4 分間の間にシグナルがない場合、LCD 表示は自動的に止まります。
全ての前の運動値はリセットされます。
（2）シグナルがある場合、モニターは自動的にオンになります。
（3）モニターの表示が正しくない場合は、再度電池を入れなおして下さい。

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